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专家主张多食用五谷杂粮

发布时间:2015-08-18   浏览数:27


专家主张多食用五谷杂粮

———《中国面文化大典》在京首发

    由中国食品科学技术学会、经济日报出版社、北京五谷道场食品技术开发有限公司共同举办的“《中华面文化大典》首发式暨五谷原粮膳食营养价值专家研讨会”近日举行,与会专家对《中华面文化大典》给予高度评价和充分肯定。

    会议期间,专家们对五谷杂粮的

膳食营养价值进行了研讨,一致主张并呼吁推广食用五谷杂粮,特别是在都市居民中大力提倡。

    随着市场经济现代化进程,城市居民不仅远离自然,而且远离“五谷”膳食,由此才出现“贫困与富裕病同在,营养过剩与营养不足同在”的怪现象。所以,我们急需膳食结构的合理调整与营养均衡。玉米、荞麦、小米、薯类等五谷杂粮中,富含卵磷脂、亚油酸、谷物醇、VE、粗纤维素等,极有利于以上“富贵文明病”的防治和预防。《黄帝内经》和《本草纲目》等早有古训“五谷宜为养,失豆则不良”,并称“可一日无肉,不可一日无豆”,并对“五谷”的膳食和营养及其药用价值多有论述,诸如“五谷以为养,食谷者昌,失谷者亡”等,都揭示了谷类的膳食营养价值。

    目前我国居民的饮食误区太大,食不厌精,大鱼大肉等造成了肥胖症、血脂高、亚健康等现代文明富裕病。我国城市居民并不是缺乏营养,而是由于膳食结构不合理,才导致营养失衡和“文明病”发生。

    据国家卫生部、科技部、统计局日前联合发布的《中国居民营养与健康现状》调查报告,自1995年至2002年,我国高血压、冠心病、糖尿病、癌症的平均发病率分别是过去10年平均发病率的3.8倍、3.5倍、3.2倍和2.7倍。这些都与偏食和食用畜肉及油脂过多有关。

    “五谷道场”作为以五谷原粮为开发目标的食品企业,不仅及时推出以玉米、绿豆、荞麦等五谷杂粮为主的健康速食产品,还精心组织专家,历时两年,编纂《中华面文化大典》,以适应现代饮食回归自然与返璞归真的时代潮流。

    《中华面文化大典》是迄今为止我国惟一一本有关面条文化的专著,在全世界也是首屈一指。全书170余万字,纵论中华上下5000年的面条发展史及面条文化史,收集1200多种中华传统风味面条、150种方便面以及100多种挂面的生产配方和食用方法。

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